| |
? תוך כמה זמן אפשר להגיע למשקל הרצוי
מהירות הירידה במשקל שונה מאדם לאדם. באופן כללי הדבר תלוי בארבעה גורמים עיקריים:
(א) המשקל העודף שעליכם להוריד, (ב) חילוף החומרים בגופכם, (ג) פעילותכם הגופנים
ו-(ד) ההקפדה על קיום הוראות התוכנית. אפשרית ירידה של 1-2 ק"ג בשבוע הראשון. עד
ירידת המשקל האופיינית היא 3-4 ק"ג בחודש הראשון (כולל פעילות גופנית מבוקרת)
? האם כל אחד יכול להשתמש במוצרי הרבלייף
כן! מוצרי הרבלייף הם תוספי מזון, השימוש בהם בטוח. מומלץ להיוועץ ברופא
בהתייחס לילדים, לנשים הרות / מיניקות, או לחולים במחלות כרוניות,
לפני שיתחילו בתוכנית להפחתת משקל כלשהי
?כיצד משתמשים בתכנית התזונה של הרבלייף
תכנית התזונה כוללת ארוחת שייק, טבליות לנקוי הגוף ומשקה טרמוג'טיקס
לקבלת ייעוץ אישי והתאמת התכנית לצרכיכם צרו עמי קשר
?האם אפשר לאכול הכל
הארוחה העיקרית היא חלק מתוכנית התזונה של הרבלייף כאשר ה''שייק'' מחליף שתי ארוחות
- בתכנית הירידה במשקל
באופן כללי אפשר לאכול הכל אך יש כמה דגשים חשובים: הארוחה העיקרית חשובה מבחינת
הנפח, התוספות התזונתיות והגיוון. חשוב שארוחה זו תיאכל בכל יום כארוחת צהריים או כארוחת
ערב, כפי שסדר היום מאפשר
משקאות - כמות מספקת של נוזלים חשובה לבריאות. המשקה שאתם שותים בארוחה העיקרית
או כאשר אתם צמאים צריך להיות ללא סוכר ורצוי ללא קפאין (לא מומלץ לשתות קוקה קולה).
מים הם המשקה המומלץ ביותר. אפשר לשתות תה חלש או קפה (מומלץ ללא קפאין). חלב ומיצי
פירות לא ממותקים רצוי לשמור עבור שתי ארוחת ה''שייק''. מומלץ לשתות לפחות 8 כוסות מים
ביום, שלא לדבר על משקה תרמוג'טיקס של הרבלייף
ירקות - סלטים ירוקים או ירקות, עלים ירוקים מאודים או מבושלים מומלצים מאוד בכל
ארוחה עיקרית. הם דלי קלוריות, מספקים חלבון באיכות גבוהה וסיבים תזונתיים, כמו גם נפח
שהוא הכרחי לפעילות מעיים תקינה. רוב ירקות השורש מכילים כמויות גדולות יותר של קלוריות
מאשר הירקות הירוקים, לכן רצוי להמנע משימוש בהם. בין הירקות הרצויים לסלטים ולתבשילים
חמים מצויים: חסה, תרד, סלרי, אספרגוס, עלי סלק ולפת, כרוב ניצנים, כרוב, מלפפון, במיה,
וכל סוגי הדלעת (יש להמנע מתפוחי-אדמה, בטטה ותירס). רטבי סלט יכולים להיות דיאטטים
כמו: מיץ לימון או חומץ עם שמן. מומלץ לאכול סלט או צירוף של סלט ותבשיל ירקות בארוחה
העיקרית
פירות - ניתן להשתמש ברוב סוגי הפירות עבור ה''שייקים'', לאכול אותם עם הארוחות או
כחטיפים בין הארוחות. פירות יבשים מכילים כמויות גדולות של פחמימות וקלוריות ורצוי להמעיט
באכילתם
בשר - הארוחה העיקרית יכולה להכיל מוצרי בשר דלי-שומן כמו עוף, בשר בקר רזה או דג.
בשרים קרים כמו נקניקיות, נקניקים וכו' לא מומלצים כיוון שהם מכילים כמויות גדולות של
שומנים רוויים. לשם גיוון, ניתן להשתמש בתחליפי בשר כגון ביצים (קשות), 100 גרם גבינת
קוטג', גבינה קשה כלשהי דלת-שומן או בתחליפי בשר צמחיים
תבלינים - רצוי להמעיט ככל האפשר משימוש במלח. ייתכן שיש לכם נטיה לאצירת נוזלים
שתכסה על אובדן המשקל, ומלח תורם לאצירת נוזלים ברקמות הגוף
?האם אחרי שירדתי במשקל יש צורך להמשיך ולהשתמש במוצרים
גם אם המטרה העיקרית של תכונית הפיקוח על המשקל של הרבלייף היא ירידה במשקל,
הרי לא פחות חשוב לשמור על המשקל ברמה מסוימת. לאחר הפחתת המשקל הגוף דורש זמן
מסוים להסתגלות לתנאים החדשים. מומלץ להשתמש בתוכנית שמירת המשקל במשך אותו
הזמן שנדרש כדי להגיע למשקל הרצוי (תוכנית שמירת המשקל מורכבת מאותם המוצרים רק
שבמקום להחליף שתי ארוחות ביום ב''שייק'' מחליפים ארוחה אחת ב''שייק'' ואוכלים שתי ארוחות
רגילות). הרבה אנשים שקיבלו תוצאות כתוצאה מהשימוש במוצרים ממשיכים להשתמש בהם
כחלק בלתי נפרד מאורח חייהם
?כמה נוזלים צריך לשתות ביום
חשוב לשתות הרבה ולא רק כשמרגישים צמאים! מומחי בריאות קובעים שעלינו לשתות
לפחות שני ליטרים, או שמונה כוסות גדולות ביום. רבים מהמזונות שאנחנו
אוכלים מכילים רק כמויות קטנות של מים או שהם מאבדים את המים שהם מכילים תוך כדי
בישול או עיבוד. אכילת פירות וירקות טריים (שתכולת המים שלהם גבוהה) מומלצת!
מים המתקבלים מפירות וירקות מכילים גם תערובת עשירה של חומרי מזון
הנספגים בקלות בגוף. מיים הם חלק מתהליך הריפוי העצמי שלנו כי הם
מסייעים לטהר ולסנן את הדם. מים יכולים לפעול כמדכא תיאבון טבעי:
שתו כוס מים בכל פעם שאתם מרגישים רעב
?האם מפיצי הרבלייף מקבלים להכשרה מקצועית
תוכנית הפיקוח על המשקל של הרבלייף תוכננה על-ידי רופאים ומומחים בתחומי הטכנולוגיה
של המזון והרפואה התזונתית, כך שהיא פשוטה ומובנת, ולכן מן המפיצים עצמם לא נדרשת
מומחיות בתזונה. יחד עם זאת, המועצה הרפואית המייעצת של הרבלייף מספקת למפיצים שפע
של תוכנית בענייני תזונה באמצעות ספרות, קלטות וסמינרים
?האם השייק חלבון נוזלי או דיאטת הרעבה
לא! התוכנית של הרבלייף מספקת לפחות - בין 1200 ל 1500 קלוריות ליום והיא שלמה מבחינת תזונתית,
כך שאפשר להפחית משקל בצורה בטוחה ויעילה.
קיימות דיאטות ''חלבון נוזלי'' העושות שימוש במשקאות המבוססים על חלבון ואשר אינם מאוזנים
מבחינה תזונתית. דיאטות הרעבה מאלצות אנשים להסתפק בכמות קלוריות נמוכה מדי (פחות מ-500
קלוריות ליום), כך שבפועל הם מרעיבים את עצמם במגמה לרזות. דיאטות כאלה גורמות לנזק
בריאותי ושיעור הצלחתן בטווח הארוך הוא נמוך מאד
?האם מוצרי הרבלייף טבעיים
תוכנית הרבלייף מבוססת על תזונה נכונה וצמחים. מוצרי הרבלייף אינם מכילים תרופות, סמי
רפואה, הורמונים או חומרים מלאכותיים אחרים כדי לעודד ירידה במשקל
?האם מוצרי הרבלייף מאושרים להפצה על-ידי הרשויות בארץ,
כן
מוצרי הרבלייף נבדקו ע"י הרשויות ואושרו למאכל. מוצרי הרבלייף אושרו למאכל בכל מדינה בה אנחנו עובדים. נכון ליולי 2010 החברה פועלת באישור ב - 73 מדינות והתנופה בעיצומה
?האם פעילות גופנית היא חלק מתוכנית הפיקוח על המשקל של הרבלייף
הרבלייף מעודדת קיום של אורח חיים בריא, הכולל תזונה טובה, פעילות גופנית סדירה, מתינות
בשימוש באלכוהול והמנעות משימוש בטבק. יחד עם זאת, תוכנית התזונה לירידה במשקל
תעבוד עבורכם גם אם אינכם עוסקים, או שאינכם יכולים לעסוק בפעילות גופנית
?האם יש למוצרים התזונתיים של הרבלייף תופעות שליליות
לא. מוצרי הרבלייף הוכנו לצריכה בטוחה ואפקטיבית. מ- 1980 נצרכו
מיליארדים של יחידות של מוצרי הרבלייף ללא השפעות שליליות
כאשר אדם משנה את הרגלי התזונה אליהם הורגל הגוף עובר שלב של הסתגלות,
מסתגל לדברים שנוספו לתזונה ולדברים שנגרעו ממנה.
תסמינים שונים, כגון: בחילות, גזים, עצירויות, שלשולים וכאבי-ראש
עשויים להיות קשורים לתהליך סילוק הרעלנים מהגוף = ניקוי הגוף.
זוהי תופעה נורמלית העשוייה להמשך ימים סופרים אצל חלק מהאנשים בלבד.
אנו ממליצים על להגדיל את שתיית המים וצריכת הסיבים היומית, בעזרת תוספי
התזונה של הרבלייף
?מה גורם לתחושת המרץ המוגבר
הפחתת המשקל והגברת המרץ הנובעים משימוש במוצרי הרבלייף הם תוצאה של הנוסחה התזונתית המאוזנת, שפותחה באופן מדעי
לתשובות ותמיכה אנא פנה ליפה : yaffa@loseweight.co.il
|
העדויות שלנו
 יפה ודן לפלראני רזיתי 8 קג במקומות הנכונים כמו כן התזונה הנכונה פתרה לי כאב ראש ונשירת שיער שהדאיגו אותי זמן רב
עדותו של דןרזיתי 15 ק"ג במשך 9 שבועות ואני מלא אנרגיה
שנינו שומרים על משקלנו החדש מ-1994
יפה ודן לפלר - נשיאים בכירים, מס' סוכן 05458162
מספר נייד: 0528084801
|
-
